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Respuesta:
Una entrada en calor es lo que nos ayuda a poder rendir al maximo sin ningun tipo de lesion
Explicación:
al entrar en calor nuestro cuerpo tiene menos probabilidad de sufrir ninguna lesion debido a que se activan los musculos, los beneficios: Aumento de la temperatura del cuerpo y mejora de la viscosidad sinovial para facilitar el deslizamiento articular y muscular. Aumenta la elasticidad muscular y evita distensiones bruscas y desgarros, porque la contracción y relajación del músculo, durante el ejercicio mejora en rapidez y eficiencia
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