Question

cuánto tiempo dura una entrada en calor en fútbol? ​

Answer 1

Respuesta: hasta 30-40 minutos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento activo debe empezar unos 20 a 30 minutos antes de la actividad, y entre 40-50 minutos antes en la alta competición. Durante este proceso, el cuerpo tiene que calentarse a través de ejercicios como el trote suave. La intensidad debe ir aumentando gradualmente.

Dura de 6 a 10 minutos aproximadamente.