Question

como obtener una correcta alimentación con proteínas y nutrientes.

Answer 1

Respuesta:

1. Comer alimentos variados.
2. Tomar muchas frutas y verduras.
3. Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
4. Toma fruta fresca todos los días.
5. Toma legumbres al menos 2 veces a la semana.
6. Toma aceite de oliva como principal grasa de la dieta, tanto para cocinar como para aliñar.

Espero te sirva:)