Respuestas
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- Comer alimentos variados.
- Tomar muchas frutas y verduras.
- Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
- Toma fruta fresca todos los días.
- Toma legumbres al menos 2 veces a la semana.
- Toma aceite de oliva como principal grasa de la dieta, tanto para cocinar como para aliñar.
Espero te sirva:)
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