Respuestas
Respuesta:
las intensidades son barriadas de pendiendo de ejercicio
Respuesta:
La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad.
De intensidad baja: pasear, tomar un baño, o cualquier actividad que no aumente la frecuencia cardíaca o la respiración. De intensidad moderada: andar a paso ligero, pasear en bicicleta, bailar, hacer tareas domésticas... De intensidad vigorosa: footing, baloncesto, natación, fútbol,
Actividad Física de Intensidad Moderada o Vigoros
- Caminar a paso rápido.
- Bailar.
- Jardinería.
- Trabajos domésticos.
- Participación activa en juegos y deportes con niños.
- Paseo con animales domésticos.
- Trabajos de construcción generales (pintar, hacer tejados, etc)
- Desplazamiento de cargas moderadas (<20 kg)
Explicación:
espero que te ayude mucho si no es molestia me podrías dar la coronita porfis la necesito mucho gracias