• Asignatura: Física
  • Autor: kanadite
  • hace 2 años

¿Cuáles son las intensidades de las actividades físicas?

Respuestas

Respuesta dada por: josedanielbal09
0

Respuesta:

las intensidades son barriadas de pendiendo de ejercicio

Respuesta dada por: frambuesita16
0

Respuesta:

La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad.

De intensidad baja: pasear, tomar un baño, o cualquier actividad que no aumente la frecuencia cardíaca o la respiración. De intensidad moderada: andar a paso ligero, pasear en bicicleta, bailar, hacer tareas domésticas... De intensidad vigorosa: footing, baloncesto, natación, fútbol,

Actividad Física de Intensidad Moderada o Vigoros

  • Caminar a paso rápido.
  • Bailar.
  • Jardinería.
  • Trabajos domésticos.
  • Participación activa en juegos y deportes con niños.
  • Paseo con animales domésticos.
  • Trabajos de construcción generales (pintar, hacer tejados, etc)
  • Desplazamiento de cargas moderadas (<20 kg)

Explicación:

espero que te ayude mucho si no es molestia me podrías dar la coronita porfis la necesito mucho gracias

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