Respuestas
Respuesta:
La activación corporal en Educación física es el nombre con el que conocemos el proceso de calentamiento del cuerpo, dónde empezamos a estirar y preparar nuestros músculos y nuestro cuerpo en general para la actividad física que estamos por realizar.
Se denomina calentamiento al conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico.
Explicación:
El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.