¿Por es importante hacer ejercicios de estiramiento,coopolares?
ivargasm:
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Respuestas
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Respuesta:
Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.
Mejora la flexibilidad.
Aporta más sangre a los músculos principales.
Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
Dilata los vasos sanguíneos.
Produce más hormonas de las que regulan energía.
Explicación:
Gracias bro
Te mereces un chela
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para no lastimarte cuando hagas ejercicios duros o que que duren mucho
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