Question

No entiendo porfa ayudaaaa ​

Answer 1

Respuesta:

Si nuestro cuerpo no posee suficiente proteína y nutrientes, éste comenzará a tomar los nutrimentos necesarios de los músculos para ganar energía, lo que provocaría la pérdida de masa muscular también conocida como Sarcopenia. Lo anterior puede presentarse paulatinamente y sin previo aviso, es por eso que es importante saber reconocer los primeros signos: pérdida de la función de los músculos, fatiga, debilidad, menor resistencia al ejercicio y más complicaciones en la recuperación física por caídas o lesiones.

Para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular debemos llevar una dieta balanceada acompañada de una rutina de ejercicios para fortalecer tus músculos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

si nuestro cuerpo no posee suficiente proteína y nutrientes, éste comenzará a tomar los nutrimentos necesarios de los músculos para ganar energía, lo que provocaría la pérdida de masa muscular también conocida como Sarcopenia. Para prevenir y reducir la pérdida de masa muscular debemos llevar una dieta balanceada acompañada de una rutina de ejercicios para fortalecer tus músculos.

Explicación: