Question

Necesito 2 ejercicios dé movilidad articular con nombres y 2 ejercicios de estiramiento muscular con nombres por favor ​

Answer 1

Respuesta:

movilidad articular

Sentadillas de arquero. ...

El gato y la mesa. ...

estiramientos musculares

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral.