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El cerebro disminuye su volumen, pero no por una pérdida generalizada de neuronas ni de arborización dendrítica. Hay menor capacidad de atención, memoria de trabajo y trastornos motores. La masa muscular disminuye y aumenta su infiltración grasa, asociado a disminución progresiva de la fuerza.
Explicación:
1) Prevención de caídas y lesiones relacionadas con ellas a través del
2) aumento de la fuerza muscular, el equilibrio, la coordinación, la función de las articulaciones y la resistencia
3) Aumento de la capacidad funcional
4) Oportunidad para la interacción social
5)Mayor sensación de bienestar
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