Question

que tipos de hidratos de carbono existen y en qué alimentos los encontramos​

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos tienen dos tipos principales de hidratos de carbono: simples y complejos. Hidratos de carbono simples: También se los denomina azúcares simples. Están presentes en los azúcares refinados, como el azúcar blanco que ves en la azucarera.

los encontramos en

Granos: Como el pan, fideos, pastas, galletas saladas, cereales y arroz.

Frutas: Como manzanas, plátanos, bayas, mangos, melones y naranjas.

Productos lácteos: Como la leche y el yogurt.

Legumbres: Incluyendo frijoles secos, lentejas y guisantes.

Explicación: