Question

¿como cuidarias tu corazon?​

Answer 1

Evita el tabaco.

Sigue una dieta cardiosaludable:

Limita el consumo de azúcares, grasas y sal.

Aumenta el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Evita el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas o refrescos.

Consume productos frescos y sin procesar.