Question

ejemplos de ejercicios en el que hay que aplicar fuerza

Answer 1

Respuesta:

-Planchas

-Sit-Ups

-Burpees

-Flexiones o Push ups

-Abdominales

-Desplantes

Explicación:

Una rutina deportiva Se convierte en un ejercicio que necesita fuerza debido a que en el mismo Aplicaremos fuerza para mantener nuestro Cuerpo ( Es decir poner fuerza para mantener en el aire nuestro peso corporal ) usando nuestras extremidades

Answer 2

Respuesta:

Curl con barra. Levantar una barra desde la altura de la cintura hasta el pecho, con los brazos flexionados.

Sentadilla.

Elevación lateral.

Extensiones de tríceps con polea.

Press de banca.

Elevación de hombros con mancuernas.

Peso muerto.

Desplante.