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en la ultima por que seria dificil para una persona como yo
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eso es una prueba física tienes q elegir la prueba q tu puedes hacer con tu cuerpo y la q no; Ejemplo yo puedo hacer el ejercicio 2 y 3 pero tengo dificultad es con la 4 ya q me podria golpiar al intentarlo, me entiendes..
La segunda pregunta tambien es igual, solo tienes q ver cual movimiento es casi parecido al ejercicio físico q puedes hacer mejor..
la tercera pregunta es facil solo tienes q investigar y definir a q te ayuda ese ejercicio por ejemplo: todas las mañana corres y ese ejercicio te ayuda a ligerar un poco los latidos del corazón...entiendes
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