Question

Necesito ayuda dsta ejemplo de una actividad física , y de la capacidad pulmonar

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Answer 1

Actividades físicas y pulmonares a la vez:

Subir escaleras o cerros.

Correr en pendientes leves ( muy inclinadas pueden dañar los tobillos).

Correr 5 segundos, detenerse, saltar con los brazos y piernas abiertas,  correr 5 segundos.. .. repetir 10 veces.