• Asignatura: Salud
  • Autor: miaitzayana2710
  • hace 2 años
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ejercisios para adelgazar​

Anónimo: ¿Cómo debo entrenar?
- Sentadillas (3 series / 10 repeticiones)
- Flexiones (3 series / 12 repeticiones)
- Zancadas (2 series / 14 repeticiones)
- Fondos de tríceps (3 series / 12 repeticiones)
- Elevaciones laterales de brazos (3 series / 15 repeticiones)
- Dominadas o remo (2 series / 15 repeticiones)
18karlos18: no pude contestar bien por que estoy dumiendo y estoy cansado de un viaje
18karlos18: pero esta respuesta esta biem
18karlos18: loboalfa878
Anónimo: aya bale
18karlos18: tu respuesta
Anónimo: que tenga buenas noche y suerte
18karlos18: ok ati tambien cuidate
Anónimo: para ti igual

Respuestas

Respuesta dada por: 18karlos18
0

Respuesta:

no comer mucho,estar adieta,correr un poco y caminar.

Explicación:

espero que te ayude

arangomm78: puedes comer lo que quieras si haces ejercicio no sólo dejar de comer
18karlos18: si
18karlos18: ases ehercicio puedes comer lo que quieras
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