Question

texto descriptivo paso a paso un ejercicio que pueda realizar y a recomendar a otro para aumentar la capacidad respiratoria​

Answer 1

Respuesta:

respirar mejor

5 ejercicios para aumentar tu capacidad pulmonar.

la capacidad pulmonar es algo que debe estrenarse, como alguien ejercita los músculos y tonifica su cuerpo.

1. se consciente de cómo respiras.

2. cambia de postura

3. has deporte cada día

4. entrena tus pulmones

5. refuerza tu diafragma

Explicación:

tus pulmones son como dos esponjas qué se inflan más o menos en función del aire qué les llegué . pero a veces , no cogemos suficiente aire para llenarlos o no logramos que circule bien por todo el órgano .