Question

caracteristicas de las habas secas

Answer 1

Características de habas secas :

Que son:

Son un tipo de legumbres de color verde redondas y pequeñas . Aportan fibra , hidratos de carbonos minerales y vitaminas como el resto de legumbres

Como las habas secas , este tipo de alimento hay que dejarlas en remojo una noche para que se ablanden y se puedan consumir

Propiedades de la habas secas :

Las habas son una excelente fuente de folatos, que junto a la vitamina B- 12 , uno de los componentes esenciales de la síntesis del ADN y la división celular. Además, son una de las mejores fuentes como hierro , cobre , manganeso , calcio , magnesio y potasio

Porfavor mi coronita

Me esforcé mucho

Answer 2

Algunas de las propiedades de las habas secas, son:
Calorías: 65 kcal.
Proteínas: 4,6 gr.
Grasas: 0,4 gr.
Hidratos de carbono: 8,6 gr.
Fibra: 4,2 gr.
Hierro: 1,2 mg.
Potasio: 323 mg.
Fósforo: 84 mg.