Question

qué podrías hacer para evitar Qué esta contaminación te afecte emocionalmente​

Answer 1

Respuesta:

Qué puedes hacer para reducir la ansiedad y el estrés?

González recalca que "el coronavirus no solo está afectando a la salud física, sino que también afecta a nivel psicológico y se manifiesta con síntomas de estrés y ansiedad, por ello conviene proteger nuestra salud menta". ¿Cómo?:

1. Dedica tiempo y espacio a "desconectar" de las noticias sobre coronavirus.

2. Si tienes hermanos pequeños, trata de transmitirles la información relevante adecuándola a su edad.

3. Aprovecha el tiempo disponible en casa para realizar actividades que permitan un afrontamiento positivo.

4.. No aislarse sino cambiar la forma de relacionarse con los demás

Explicación:

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