Question

- 8. Quien vaya a realizar un plan de trabajo fisico debe de tener en cuenta A) Tener una buena hidratación B) Todas las anteriores C) Realizar una evaluación médica D) Realizarlo de 2 a 3 veces por semana

porfa es para hoy​

Answer 1

Pregunta:

Quien vaya a realizar un plan de trabajo físico debe de tener en cuenta:

A) Tener una buena hidratación

B) Todas las anteriores

C) Realizar una evaluación médica

D) Realizarlo de 2 a 3 veces por semana

Respuesta:

B

Explicación:

1. Sin tener una buena hidratación podemos rápidamente deshidratarnos, lo cual puede afectar su salud y su rendimiento.
2. Hacernos una evaluación médica antes de empezar sirve como detección de enfermedades que puedan empeorar con el ejercicio intenso o predisponer a un evento cardíaco.
3. Si llevamos mucho tiempo sin realizar ejercicio físico podremos notar un descontrol en tus niveles de azúcar en sangre, lo que redundará en una mayor probabilidad de sufrir enfermedades como la diabetes.