Conjunto de ejercicios que mejoran la condicion física:
a) Actividad física.
b)Acondicionamiento físico.
C) Calentamiento
Respuestas
Respuesta:
El Acondicionamiento Físico
Explicación:
Respuesta:
a) La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
b) Es el término utilizado para hacer referencia a la actividad que busca mejorar las capacidades físicas que posee un individuo con respecto a la realización de rutinas de ejercicio, práctica de deportes u otras actividades de este tipo. El acondicionamiento físico, se caracteriza por buscar el aumento del rendimiento físico y para lograrlo, se requiere de actividades que logren explotar el límite de las capacidades del individuo.
c) En un calentamiento no haremos nunca pausas totales entre ejercicios, pues bajaría la frecuencia cardiaca y con ello el aporte de sangre a los músculos, bajando por tanto la temperatura.
Explicación: