a. ¿Por qué me canso muy rápido cuando realizo actividades físicas?
b. ¿Has notado cómo cambia tu respiración cuando corres o cuando
hacemos actividad física? ¿Por qué sucede?
c. ¿De qué manera podemos fortalecer nuestro sistema respiratorio?
Respuestas
Respuesta:
A) Nos cansamos porque, durante el ejercicio físico, perdemos hidratos de carbono y, además, nos deshidratamos.
B) Cuando uno realiza ciertos ejercicios físicos por ejemplo: correr, saltar, hacer pesas, nuestra respiración cambia, y también nuestras pulsaciones por minutos
Esto se debe a lo siguiente:
Nuestro cuerpo debe bombear sangre a los órganos con mayor rapidez, nuestro corazón se acelera y con ello nuestros pulmones
C) Ejercicio físico y Respiratorio
La actividad física por mínima que sea tiene beneficios en nuestra salud física, respiratoria y mental, Debes dar preferencia al ejercicio aeróbico moderado sobre todo al aire libre, ya que además nos ayuda a aumentar nuestros niveles de vitamina D.
Explicación:
Espero te sirva :3