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3
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mira tienes que decir que comes ose cual es tu alimentación. pero si tu pregunta es que debe comer un adolecente seria Calcio y vitamina D (alimentos lácteos, brócoli, col rizada, almendras, nueces, leche de soja, zumo de naranja y cereales).
Hierro (carne roja magra, pollo, huevos, frutos secos, tofu, soja, vegetales marinos, cereales, pan, arroz y pasta).
Vitamina B12 (pescados, mariscos, lácteos, huevo)
ashlyhernandez079:
espero que te ayude esta informacion alonso
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2
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Creo que la respuesta es la de arriba
Explicación:
ATTE. ALEJANDRO XD
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