Question

2 – La resistencia aeróbica es:
A) Cuando el aporte de O2 y la deuda O2 esta equilibrada
B) Realizar actividad mínima
C) Es aquella que se realiza con una alta deuda de oxigeno
D) Capacidad de estiramiento de un musculo.​

Answer 1

Respuesta correcta la A.

La Capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida. Fisiológicamente, es la habilidad de producir un trabajo utilizando oxígeno como combustible. Por ejemplo, bicicleta, running, natación cualquier ejercicio continuado y respirando al ritmo adecuado.