Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Ejercicios para aumentar capacidad pulmonar
Coloca una mano sobre tu estómago y la otra sobre tu pecho. Inhala a través de tu nariz durante dos segundos, siente el aire moverse en tu abdomen y tu estómago moviéndose. Tu estómago debería moverse más que tu pecho. Exhala durante dos segundos a través de tus labios fruncidos mientras presionas tu abdomen.
Preguntas similares
hace 2 años
hace 4 años
hace 4 años