Question

materiales o recursos para factores que aumentan la capacidad pulmonar​

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios para aumentar capacidad pulmonar

Coloca una mano sobre tu estómago y la otra sobre tu pecho. Inhala a través de tu nariz durante dos segundos, siente el aire moverse en tu abdomen y tu estómago moviéndose. Tu estómago debería moverse más que tu pecho. Exhala durante dos segundos a través de tus labios fruncidos mientras presionas tu abdomen.