Question

porfavor me urge bajar 15 kg
alguien sabe si puedo bajar de peso hasta los 40 Kg midiendo 1.76 cm , mediante un consumo energético de 800 calorías a 1250 diarias y ejercicio intenso a modo de quemar 1000 a 2000 calorías diarias, mi alimentación sería a base de vegetales y frutas sin casi azúcar como por ejemplo el pepino o tomate , y también a base de café sin azúcar y nada​ y también te verde y agua natural

Answer 1

Si podrías, pero no te lo recomiendo, la dieta que debes llevar debe ser con nutrientes de muchos tipos,no tiene que ser carne y para bajar hasta los 40kg podría dañar partes de tu cuerpo no sé qué edad tengas pero te recomiendo que vallas con un nutriólogo profesional para que el te vea y te recomiende una mejor dieta o un entrenamiento porque quemar 1000 a 2000 calorías podría afectar la energía de tu cuerpo