Question

que puedo comer para ayudar mi buena alimentación
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Answer 1

Respuesta:

• frutas y verduras.

• alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

• productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

• alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.