Question

como podemos evitar que una emoción nos controle??​

Answer 1

Respuesta: espero te ayude xd

Explicación: aprender a decir «no» (asertividad)

mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

Evitar complacer a todo el mundo.

Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

Mindfulness.

Técnicas de respiración.

Answer 2

Respuesta:

esto puede ser ignorando la situacion y tranquilizarnos y ver la manera de resolverla lo mas pacifica posible.

saber controlarse y no decir nada es bueno dependiendo la situacion.

olvidar por completo eso que nos hiso daño y saber como seguir adelante sin dañarte a ti ni a los demas.