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tiene que desahogarse y no dejarse llevar por tus pensamientos que puede que pienses millones de cosas como por ejemplo que no te quieren pero eso es normal solo no te dejes llevar mucho por qué pueda que tengas anciedad o depresión
cuídate mucho nena
no dejes que los malos pensamientos te acaben tu eres fuerte
la vida es una y hay que disfrutarla
No puedes ayudar a alguien con depresión de manera significativa sin primero hablar al respecto de manera positiva. Por eso es tan importante tener el valor de encontrar qué decir.
una estadística aproximadamente 86% dice que es mejor dar los consejos en persona es la mejor opción
No hay una manera perfecta de responder cuando alguien te habla de algo como la depresión. Con tan solo escuchar sin juzgar puedes ayudarlos a sentirse comprendidos y apoyados. levantarles el ánimo y abrazarlos, aunque creas que es vergonzoso debes darles una abrazo a esa personita triste. sabrás que cuándo necesites y estés mal todo eso bueno que diste alguna vez se te volverá y tendras muchos abrazos para cuándo lo necesites