1. ¿Qué son las cualidades físicas básicas?
2. Nombra cada una de ellas
3. ¿Qué nos permiten?
4. ¿En dónde nos influyen?
5. ¿Cuándo tienes un buen nivel de condición física?
6. ¿Por qué son muy importantes?
7. ¿De qué dependen las capacidades físicas?
8. ¿Por qué es muy importante el entrenamiento?
9. Investigar y Dibujar 5 ejercicios cada capacidad física. No pegar figuritas ni imágenes impresas
Respuestas
Respuesta:
capacidades fisica basicas
Explicación:
-fuerza
-resistencia
-velocidad
-flexibilidad
fuerza:la capacidad del músculo de generar tensión contra una resistencia”.
resistencia:Se considera la resistencia como la capacidad de
realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo
posible, de soportar la fatiga que dicho esfuerzo
conlleva y de recuperarse rápidamente del mismo. La
capacidad de soportar esfuerzos de larga duración.
velocidad:la velocidad es la capacidad de
movimiento de una extremidad o de parte del
sistema de palancas del cuerpo, o de todo el cuerpo
con la mayor velocidad posible.
flexibilidad:la cualidad que, en base
a la movilidad articular y elasticidad muscular,
permite el máximo recorrido de las articulaciones en
posiciones diversas, permitiendo al sujeto realizar
acciones que requieran gran agilidad y destreza.