Question

1.       ¿Qué recomendaciones podrías proponer para formar hábitos y proponer rutinas de ejercicios y mejorar nuestra salud respiratoria? ​

Answer 1

Respuesta:

Las recomendación que yo  -NOMBRE- serian:

- Tener rutinas de caminatas por las mañanas.

- Realizar calentamientos en tiempos libres.

- Practicar algún deporte

- Hacer ejercicios de Respiración como inhalar y exhalar.

Explicación:

No se si se le considera, pero podría ser tan bien

- Consumir alimentos saludables

- Hidratarme cada día tomando 2 litros de agua.

- Practicar el aguante de respiración.

Answer 2

Respuesta:

- Comer alimentos saludables

-hacer ejercicios de respiración

- tener una rutina