¿Que nutrientes contienen nuestros alimentos?¿Cual es la funcion que cumplen cada uno de ellos?¿Enque consiste una dieta balanceda?¿Todos debemos consumir la misma dieta
Respuestas
Respuesta:
¿q nutrientes contienen nuestros alimentos ?
R/: Los nutrientes son sustancias contenidas en los alimentos, que son indispensables para la vida del organismo.
Los alimentos nos aportan diferentes tipos de nutrientes:
los hidratos de carbono o glúcidos
las proteínas
las grasas o lípidos
las vitaminas
los minerales
el agua
la fibra
¿cual es la funcion que cumplen cada uno de ellos ?
R/: os nutrientes pueden tener: Funciones energéticas: lípidos o grasas, hidratos de carbono y en menor medida las proteínas. Funciones estructurales: proteínas, lípidos, minerales y agua. Funciones reguladoras: vitaminas y minerales
¿ En que consiste una dieta balanceada?
R/:Una dieta balanceada es el pilar de la salud. Incorporar los nutrientes que necesita el cuerpo correctamente, garantizará tu bienestar a corto y largo plazo. Nutrir tu organismo no es más que ofrecerle todos los nutrientes que necesita para su funcionamiento, mantenimiento y crecimiento, a través de la alimentación.
Explicación: