• Asignatura: Musica
  • Autor: ivocc86
  • hace 2 años
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´de que forma calmardse ayuda plis

Respuestas

Respuesta dada por: romeroliz897
0

Respuesta:

Respire profundamente, desde su diafragma. ...

Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación.

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