¿Cuando realizamos una actividad fisica aumenta la tempera corporal .... ¿Cómo seregula la temperatura?*
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Así que, según el volumen de entrenamiento, hacer esfuerzo físico puede provocar una reacción metabólica y así aumentar la temperatura corporal. Por ejemplo, cuando se realiza un entrenamiento HIIT al 80-90% de VO2máx (consumo máximo de oxígeno), la temperatura corporal puede aumentar 1 °C cada 5-8 minutos.
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