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explica un ejercicio de fuerza abdominal superior y por cuanto tiempo se realizaria​

jtineo2443: SE SUBE Y SE BAJA Y SE HACE EN 5 MINUTOS

Respuestas

Respuesta dada por: fabiancarballo1031
0

Respuesta:

crunch abdominal

entre 10 y 30 segundos es suficiente ya que es preferible hacer múltiples series en pequeños intervalos de tiempo.

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