Question

5 consejos para proteger el sistema innune

Answer 1

Respuesta:

5 consejos para mantener tu sistema inmunitario al 100%

1. Tener al día nuestro calendario de vacunas
2. Realizar actividad física a diario o muy regularmente.
3. Cuidar nuestra alimentación,, evitando siempre el alcohol o el consumo de tabaco
4. Descansar, dormir al menos 7h (adultos)
5. Realizar ejercicios de meditación para mantener el estrés bajo mínimo

Explicación:

espero haberte ayudado :D

Answer 2

Respuesta:

1)Dormir como mínimo 8 horas al día. ...

2)Mantenerse alejado del estrés. ...

3)Practicar deporte con regularidad. ...

4)Una alimentación sana y equilibrada. ...

5)Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...

6)No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...

7)Mantener una buena higiene.

Explicación:

Eapero ayudarte :)