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¿cómo se pueden mejorar las capacidades condicionales? ​

Respuestas

Respuesta dada por: shirleymontaluisa06
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Respuesta:

Haciendo ejercicios diarios los cuales procurad que tengan

  • Fuerza
  • Resistencia
  • Velocidad
  • Flexibilidad
  • Coordinación.

Un ejemplo puede ser un circuito de esa manera será mas fácil hacer todas las diferentes clases de ejercicios en un mismo día.

Explicación:

Coronita pliss

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