Si has realizado un determinado ejercicio con bastante frecuencia y ya te has adaptado: ¿Qué debes hacer para progresar? *
a) No hacer nunca más ese ejercicio
b) Hacer más veces ese ejercicio, o hacerlo con más peso
c)Seguir haciendo las mismas cantidades que venia haciendo hasta ahora
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c)Seguir haciendo las mismas cantidades que venia haciendo hasta ahora
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LA NUMERO B POR QUE SI QUIERES PROGRESAR EN EL DEBERIAS IMPLICAR MAS PESO O HASTA INCLUSO HACERLO CON MUCHA MAS FRECUENCIA. :)
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ESPERO Y ME DES LA CORONITA ;)
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