Question

ejercicio de velocidad de tren superior y inferior ​

Answer 1

Respuesta:

Lanzamiento de pecho contra la pared. ...

Lanzamiento a la pared por encima de la cabeza. ...

Lanzamiento de medio lado con apoyo de rodilla. ...

Flexiones pliométrica profundas con variación. ...

Dominadas pliométricas. ...

Lanzamiento sentado de medio lado. ...

Flexiones pliométricas con piernas elevadas.