Question

¿Por qué fitness es la esencia del bienestar general?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

Explicación:

El ejercicio físico regular, reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. Además de eso, eliminas el estrés y la ansiedad, reduce las tensiones, aumenta la autoestima.