Question

• ¿qué movimientos corporales puedes realizar?, ¿en cuáles tienes dificultades? • ¿Crees que puedes enlazar 2 de estos movimientos?, ¿cuáles? (Ten en cuenta que para ello, debes poner en práctica cada movimiento hasta encontrar aquellos que consideres que se articulan mejor). • ¿Crees que estos movimientos son beneficiosos para tu salud?, ¿por qué? • ¿En qué consiste la gimnasia rítmica? • ¿La secuencia de movimientos que realizaste en la primera actividad es de gimnasia rít- mica?, ¿qué le falta? • ¿Qué emociones has sentido al realizar la actividad física? • ¿Por qué crees que los ejercicios corporales benefician tu desarrollo físico? • ¿Lograste una coordinación adecuada de los movimientos al realizar los ejercicios? • ¿Por qué es importante la coordinación al realizar ejercicios físicos?​

Answer 1

Respuesta:

De las imágenes observadas, ¿qué movimientos corporales puedes realizar?, ¿en cuáles tienes dificultades?  

Los movimientos que puedo realizar son el número 1, 3 y 4, en los que tengo dificultades es en el ejercicio  

¿Crees que puedes enlazar 2 de estos movimientos?, ¿cuáles? (Ten en cuenta que para ello, debes poner en práctica cada movimiento hasta encontrar aquellos que consideres que se articulan mejor).  

si, podría enlazar estos dos movimientos, y los movimientos que podría enlazar son las flexiones y extensión de piernas y los giros corporales en posición de pie

¿Crees que estos movimientos son beneficiosos para tu salud?, ¿por qué?  

Sí, porque cuando hacemos este tipo de ejercicios mejora nuestra elasticidad, flujo sanguíneo, resistencia y nos ayuda a estar más activos y sanos.

Explicación:

Answer 2

De acuerdo a las interrogantes tenemos:

1. Los movimientos que puedo realizar para mejorar nuestra coordinación y ritmo son: movimientos de piernas y brazos, flexiones de piernas, movimientos de cadera (rotación).
2. Los que se me han dificultado es mantener el equilibrio es la posición en la que se sostiene con una mano de lado.
3. Se pueden enlazar o realizar simultáneamente dos de los movimientos: puede ser flexión de piernas o sentadillas y levantar las manos.
4. Los movimientos son beneficiosos porque ayudan a fortalecer huesos y músculos, además de generar bienestar emocional. Porque se pone en acondicionamiento todo el cuerpo con los movimientos.
5. La gimnasia rítmica es una disciplina en la que se realizan movimientos corporales con habilidades motrices, ritmo, equilibrio y coordinación.
6. Las secuencias realizadas son parte de movimientos básicos en la gimnasia rítmica.
7. Los ejercicios corporales benefician el desarrollo oseo, fortalecen los huesos y músculos y generan una mayor resistencia de modo que disminuye la fatiga.
8. Si logré una coordinación adecuada de los movimientos al realizar los ejercicios.
9. La coordinación al realizar los ejercicios físicos es importante porque nos permite realizar de forma coordinada y ordenada los movimientos.

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