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Beneficios: Control del peso.
Reduccion de riesgo de enfermadades cardiovasculares.
Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
fortalece los huesos y musculos
reduce el riesgo de unos canceres.
bienestar psicologico
Reduccion de riesgo de enfermadades cardiovasculares.
Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
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