Question

que mas podemos hacer para cuidar nuestra salud

Answer 1

Respuesta:

Seguir una dieta saludable.

Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

Vacunarse.

No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

Mantener una buena higiene.

Explicación:

Me ayudarías si me das coronita :D

Answer 2

Respuesta:

Come de todo y en las cantidades adecuadas.

Realiza cinco comidas al día.

Opta por la cocina sana.

Hidrátate como necesitas.

Modera el consumo de alcohol y no fumes.

Apuesta por la vida activa.

Duerme al menos ocho horas al día.

Lávate las manos a menudo con agua y jabón