1. Observa el ejemplo de lo que comió uno de tus compañeros la semana pasada Desayuno Colación Almuerzo Once Cena Pan integral Yogur Carbonada Marraqueta Pollo con palta Queso Ensalada surtida cocido Porotos Leche verdes Té Naranja Agua Manzana Адиа 2. Luego, responde: a. ¿Conoces los beneficios que aportan los alimentos que consumió? De ser así, nombra dos. b. ¿Sabes de qué nutrientes se componen estos alimentos? Señálalos,
Respuestas
Respuesta:
Conoces los beneficios que aportan los alimentos que consumió?
Los alimentos funcionales, consumidos rutinariamente y en porciones adecuadas aportan vitaminas, minerales y proteínas que en conjunto ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, mejoraran el funcionamiento del sistema nervioso y permiten el correcto desarrollo del organismo, además ayudan en la prevención de enfermedades y mejoran la salud.
¿Sabes de qué nutrientes se componen estos alimentos? Señálalos,
Los hidratos de carbono, las grasas, las proteínas, las vitaminas, los minerales y el agua son los diversos tipos de nutrientes que contienen los alimentos. Son los encargados de proporcionar calor y energía, regular los procesos corporales y aportar sustratos para el crecimiento del organismo.