Investigación individual sobre la evolución de las capacidades físicas básicas de 200 palabras
ayuda porfa
Respuestas
Respuesta: Generalmente, la Condición Física va a advenir definida por el grado de desarrollo de las distintas Habilidades Físicas Primordiales (Fuerza, Resistencia, Rapidez y Flexibilidad), las cuales se van a sustentar en una base orgánica (Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena ingesta de alimentos (Energía) Las cualidades o habilidades físicas primordiales son las cualidades internas de cualquiera fundamentales para hacer cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
La flexibilidad es la exclusiva capacidad física que involuciona con la edad. Su mantenimiento es dependiente de la continuidad en su trabajo.
La conjunción del entrenamiento de la rapidez, flexibilidad, fuerza, resistencia aeróbica y anaeróbica y coordinación son la base de una buena condición física.
A partir de que nacemos hasta los 10 años involuciona de manera lenta, por cierto la máxima flexibilidad está entre el lapso de nuestra primera niñez (0 a 3 años). En la pubertad se crea un incremento muscular y óseo perjudicando la flexibilidad alrededor de un 25% en relación a la edad inicial
Explicación: