Question

por que c debe trabajar la flexibidad 3 veces a la semana v:​

Answer 1

Respuesta:

La importancia de la flexibilidad

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

Answer 2

Respuesta:

Porque nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.

Explicación:

Espero y te ayude