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por que c debe trabajar la flexibidad 3 veces a la semana v:​

Respuestas

Respuesta dada por: hubertrulioticonaqui
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Respuesta:

La importancia de la flexibilidad

Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.

Respuesta dada por: lucia8360
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Respuesta:

Porque nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones.

Explicación:

Espero y te ayude

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