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5 ejercicio de relajación corporal… (el nomb bre del ejercicio) ​

Respuestas

Respuesta dada por: ElGatoDeBrainly
2

Según elpais

Cinco técnicas de relajación para aliviar el estrés y la ansiedad...

Respiración diafragmática. Cuando estamos estresados, el cuerpo necesita más oxígeno y la respiración se acelera. ...

Relajación muscular progresiva. ...

Visualización positiva. ...

Reír y sonreír. ...

Yoga y pilates.

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