Question

conceptualizo el aerobic​

Answer 1

Respuesta:

la resistencia aeróbica se obtiene a traves del metabolismo aerobico,que realizan las celulas musculares mediante combustiones es decir,reacciones quimicas en presencia de oxigeno.Por estas reacciones las proteinas,las grasas y el glucogeno almacenados en los musculos se oxidan este proceso tiene lugar a realizar esfuerzos de mas de 3 minutos con frecuencia cardiaca entre 150 y 170 pulsaciones por minuto.Consiste en la capacidad biologica que permite mantenerse en un esfuerzo prolongado a una intensidad media o baja.        

Explicación: