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Respuesta: 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada (caminar, correr, montar bicicleta, bailar, subir escaleras).
Ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad por lo menos dos días en la semana. espero que te sirva
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kahskajaksnajaksjja no hagas lo mismo plis :)
zharickmartinecogoll:
tu crees que Ami no? por lo menos yo ayudo y sirvo pa algo y no hago perder el tiempo por como lo haces tú
yo si ayudo solo q tú me caistes mal y puse eso
y si que caigo mal por qué no te vale y me dejas en paz y deja que alguien. responda mis preguntas personas como tú el mundo está dañado
respondo por q quiero y q
y que vales nada? perdón eso ley no vales nada
no no valgo nada por q soy una persona no un objeto jiji
jiji
mejor no comentes porque a nadie vas a ayudar
niña mugrosa
pq ca rajo comentas hp
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