Question

que ejercicios fisicos hacer para fortalecer el sistema inmunologico

Answer 1

Respuesta:

Hacer caminatas diarias de entre 20 y 30 minutos.

(correr, montar bicicleta, bailar, subir escaleras).

(Ejercicios de fortalecimiento muscular y flexibilidad) por lo menos dos días en la semana.Flexión de los brazos. ...

Levantarse de una silla. ...

Flexión de las rodillas. ...

Levantamiento de las piernas hacia los lados. ...etc

Hola espero que te ayude! !