Question

Alguien me da 3 medidas que se devén aplicar para el cuido de los musculos

Answer 1

tener una buena alimentacion
dormir lo suficiente
ejercicio

Answer 2

 1 Ejercitar los músculos opuestos es vital para una buena postura, fortaleza física y movilidad duradera.
2 Si necesitas hacer acciones repetitivas, como mover el ratón de la computadora, trata de variar los movimientos y descansa seguido.
3 Moverte y ajustar la posición mientras trabajas o te ejercitas, ayuda a tus músculos a evitar calambres, puede evitar lesiones de estrés repetitivo y quema calorías.